![[オンラインYACEP継続学習TTP20時間認定修了証発行] シニアヨガ（ぼっこオンラインRYS300講座から抽出）](https://rys.yoga/media/com_osmembership/ay-sy1-ttp.png)
全米ヨガアライアンスのYACEP継続学習プログラム（CE）にタイトル通り認定されるオンライン講座です。動画視聴の後、自動的に修了証がダウンロード出来るようになります。
全米ヨガアライアンスサイトの入力システムの関係で、修了証の日付は実際の視聴日とは異なります。修了証に書かれている日付で、全米ヨガアライアンスサイトの講座検索をしてください。何らかの理由で、視聴日を変更されたい場合は、ご連絡ください。
こちらのページの手順に従って、ダウンロードされた修了証ファイルを用いると簡単にYACEP提供の継続学習時間を登録できます。
この講座は、ぼっこオンラインRYS300養成講座の中から、SY1-TTP, SY2-TTP, SY3-TTP, SY4-TTP, SY5-TTP, SY6-TTP, SY7-TTP, SY8-TTP, SY9-TTP, SY10-TTP, SY11-TTP, SY12-TTP, SY13-TTP, SY14-TTP, SY15-TTP, SY16-TTP, SY17-TTP, SY18-TTP, SY19-TTP, SY20-TTPの20時間を抽出しております。
シニアヨガ１（SY1-TTP）
この講義ではシニアの身体的変化、精神的変化について解説を行います。この動画をご覧いただくことで、年齢とともに起こる変化とそれに対して、ヨガがどのような手助けをできるかを理解していただくことができます。
シニアヨガ２（SY2-TTP）
この講義ではシニアと健康や、シニアの行動変容、シニアヨガにオススメの呼吸法についての解説を行います。この動画をご覧いただくことでシニアに対してヨガが与える影響とシニアヨガを行う上での注意点を理解していただくことができます。
シニアヨガ３（SY3-TTP）
この講義では、呼吸筋のストレッチと呼吸の実践を行います。この動画をご覧いただくことによって、呼吸の効果を実感していただけるレッスンを行うことができるようになります。
シニアヨガ４（SY4-TTP）
この講義では、シニアがなぜ良い姿勢を維持するのが難しいかを解説します。この動画をご覧いただくことによって、シニアが特に強化するべき筋肉を理解していただくことができます。
シニアヨガ５（SY5-TTP）
この講義では加齢に伴い起こりやすい疾患の解説と膝周りのストレッチや筋トレの実践を行います。この動画で紹介した動きをレッスンに取り入れていただくことでシニアの方も楽しめるレッスンを行っていただくことができるようになります。
シニアヨガ６（SY6-TTP）
この講義ではシニアの心の変化、メンタルヘルスについての解説とヨガを教えるにあたり、抑えておくべきポイントについての解説を行います。この動画をご覧いただくことによって、シニアの気持ちを理解し、それに寄り添ったヨガを行うことができるようになります。
シニアヨガ７（SY7-TTP）
この講義ではタダアサナの解説と実践を行います。この動画をご覧いただくことによって、シニアヨガはもちろんのこと普段のヨガレッスンで使うタダアサナのバリエーションが広がります。
シニアヨガ８（SY8-TTP）
この講義ではヴィラバドラーサナ１と２の解説を行います。この動画をご覧いただくことによって、ヴィラバドラーサナ１と２をシニアに教える際のポイントを理解していただくことができます。
シニアヨガ９（SY9-TTP）
この講義ではウトゥカターサナとダンダーサナの解説を行います。この動画をご覧いただくことによって、ウトゥカターサナとダンダーサナをシニアに教える際のポイントを理解していただくことができます。
シニアヨガ１０（SY10-TTP）
この講義ではアドムカシュヴァナーサナとマールジャーラーサナとセッツバンダアサナの解説を行います。この動画をご覧いただくことによって、アドムカシュヴァナーサナとマールジャーラーサナとセッツバンダアサナをシニアに教える際のポイントを理解していただくことができます。
シニアヨガ１１（SY11-TTP）
この講義ではセッツバンダアサナの解説の続きと脊柱の回旋についての解説を行います。この動画をご覧いただくことによって、脊柱の動きについて理解し、ねじりのポーズでのインストラクションの幅が広がります。
シニアヨガ１２（SY12-TTP）
この講義ではブジャンガアサナとパールシュヴァコナーサナ、パリガアサナの解説を行います。この動画をご覧いただくことによって、ブジャンガアサナとパールシュヴァコナーサナ、パリガアサナをシニアに教える際のポイントを理解していただくことができます。
シニアヨガ１３（SY13-TTP）
この講義では、シニアヨガのアサナを指導するための練習を行います。解説の後、練習をすることによって、実際に指導する際に必要なスキルが磨かれます。
シニアヨガ１４（SY14-TTP）
この講義では抗重力筋の解説と抗重力筋を使った動きの実践を行います。抗重力筋を使うことレッスンをすることによってシニアの方が姿勢を保ちやすくなります。
シニアヨガ１５（SY15-TTP）
この講義では椅子を使ったシニアヨガのレッスンを行います。実際にレッスンを受講することでご自身で効果を実感することができます。日々の練習にもオススメのレッスン内容となっております。
シニアヨガ１６（SY16-TTP）
この講義ではシニアヨガ１５回目のクラスで行った椅子を使ったシニアヨガの解説を行います。シークエンスを組んだ意図を知ることでシニアヨガに対する理解を深めることができます。
シニアヨガ１７（SY17-TTP）
この講義ではシニアに対するアジャストの解説を行います。シニアによくある姿勢からアジャストを行いますので、レッスン中のアジャストの幅が広がります。
シニアヨガ１８（SY18-TTP）
この講義では大人数に指導する際やプロップスの準備がない場所で指導することを想定して、ブロック１つのみを使ったレッスンを行います。実際にレッスンを受講することでご自身で効果を実感することができます。日々の練習にもオススメのレッスン内容となっております。
シニアヨガ１９（SY19-TTP）
この講義ではシニアヨガ１８回目のクラスで行ったブロック１つのみを使ったシニアヨガの解説を行います。シークエンスを組んだ意図を知ることでシニアヨガに対する理解を深めることができます。
シニアヨガ２０（SY20-TTP）
この講義ではシニアヨガで起こりやすいトラブルとポイントについての解説を行います。身体の各部位ごとに解説を行っておりますので、レッスンで困ったことがあった際、参考にしていただくことができます。
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カ）ボッコ
こちらの講座には30日返金保証は付帯しておりませんので、ご注意下さい。
なお、この講座は女性専用となっております。
本講座の視聴保証期間は6ヶ月となっております。その間にご視聴になり、修了証をダウンロードして下さい。期間終了後も講座の公開が続いている間は、動画をご覧になれます。
